درمان افسردگی و استرس باآروماتراپی رایحه درمانی
آروماتراپی (رایحه درمانی) چیست و چه فوایدی دارد؟
آروماتراپی درمانی جامع است که از عصاره گیاهان طبیعی برای بهبود سلامتی استفاده می کند. گاهی اوقات این روش روغن درمانی نامیده می شود. آروماتراپی از روغن های اسانس معطر برای بهبود سلامت بدن، ذهن و روح استفاده می کند آن هم سلامت جسمی و هم عاطفی را تقویت می کند. آروماتراپی به عنوان یک هنر و هم یک علم تلقی می شود. اخیرا،آروماتراپی به شناخت بیشتر در زمینه های علوم و پزشکی دست یافته است.
چند وقت است که از آروماتراپی استفاده می شود ؟
انسان ها هزاران سال است که از آروماتراپی استفاده می کنند. فرهنگ های باستانی در چین، هند، مصر و جاهای دیگر قطعات گیاهی آروماتیک را درصمغ ، و روغن ها ترکیب کردند. این مواد طبیعی برای اهداف پزشکی و مذهبی مورد استفاده قرار می گرفتند آن ها می دانستند که هم مزایای فیزیکی و هم روانی دارند.
روش تقطیر روغن ضروری در قرن دهم به ایرانیان نسبت داده می شود، اگرچه ممکن است این روش برای مدت طولانی قبل از این مورد استفاده قرار گرفته باشد. اطلاعات مربوط به تقطیر روغن ضروری در قرن 16 میلادی در آلمان منتشر شد. پزشکان فرانسوی در قرن 19 پتانسیل روغن های اسانس را در درمان بیماری ها تشخیص دادند.
آروماتراپی
آروماتروپی چگونه عمل می کند؟
آروماتروپی از طریق حس بویایی و جذب پوست با استفاده از محصولاتی چون اینها کار می کند:
دیفیوزرها
اسپریتزرآروماتیک
استنشاق کننده
نمک های حمام
روغن های بدنی، کرم و یا لوسیون های موضعی برای ماساژ
بخار چهره
کمپرس سرد و گرم
ماسک های گل
شما می توانید از این ها به تنهایی و یا هر ترکیبی استفاده کنید.
حدود یک صد نوع روغن اسانس موجود است. به طور کلی مردم از رایج ترین روغن ها استفاده می کنند.
روغن های ضروری به صورت آنلاین، در فروشگاه های مواد غذایی، و بعضی از سوپرمارکت ها در دسترس هستند. مهم است که از یک تولید کننده مشهور خریداری کنید چون روغن توسط FDA تنظیم نشده است. این تضمین می کند که شما یک محصول با کیفیت بخرید که 100 درصد طبیعی است. این ماده نباید شامل هر ماده افزودنی یا مواد ترکیبی باشد.
هر روغن ضروری مجموعه ای از خواص درمانی منحصر به فرد، کاربردها و اثرات آن را دارد. ترکیب روغن های اسانس برای ایجاد یک ترکیب ، حتی مزایای بیشتری ایجاد می کند.