رژیم های تکراری و عواقب آن چیست – به اندام
با رژیم های سریع و کاهش وزن بالای 8 الی 9 کیلو فکر می کنیم نتیجه خوبی حاصل شده است در حالی که بخشی از بافت ماهیچه ای خود را از دست دادید. در نتیجه سرعت کاهش وزنتان کاهش می یابد و در رژیم های بعدی که می گیرید خیلی موفق نخواهید بود.
رژیم های تکراری سرعت متابولیسم بدن را کاهش می دهد و هورومون لپتین (کنترل گرسنگی) نیز به خوبی کار نمی کند و فرد از رژیم خود راضی نیست. برای درک بهتر این موضوع ویدئوی دکتر کرمانی را به شما توصیه می کنم.
به اندام دکترکرمانی – https://kermany.com/