چرا نباید چای را با قند بخوریم ؟
دلایل علمی زیادی وجود دارد که اثرات مضر قند و شکر را بر سلامت انسان نشان میدهد.بسیاری از این شواهد علمی، اثبات شده هستند و تردیدی درباره آنها وجود ندارد. بسیاری دیگر هم شواهد قدرتمندی به حساب میآیند… میخواهید بدانید چرا اینقدر تاکید می شود که چایتان را بدون قند یا شکر بنوشید؟
2 دفاع بدن در مقابل عفونتها را کاهش میدهند.
3 خطر بیماری قلبی را افزایش میدهند.
4 تریگلیسیرید خون را بالا میبرند.
5 کلسترول بد خون (ldl) و کل کلسترول را افزایش میدهند.
6 کلسترول خوب خون (hdl) را پایین میآورند.
7 در جذب کلسیم و منیزیم ایجاد تداخل میکنند.